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温度差で体調を崩す時期

朝夜とお昼間お温度差があり、体調を崩す時期になりましたね。

お子さんも学校の疲れなどが出てくる時期なので、この時期は体調管理がとても大事になってきます。

オムロンさんのHPによると、

寒暖差疲労というものらしいです

参考にして見てください。

この時期を乗り越えるためにおすすめの食べ物は春キャベツや新玉ねぎだそうです。

キャベツと豚肉の相性は抜群ですね。

ぜひこのしんどい時期をご自宅でおいしい料理をたくさん食べて元気にお過ごしください。

ゴールデンウィークが終わるといよいよ中間テストです。

明日は中間テスト直前の過ごし方についてお話しします。

https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/202.html