中学校や高校に入学当時、クラブも勉強も頑張ると意気込んでいたお子さんが疲れてくる時期です。

中間テストもあり、クラブもお休みで勉強に集中できるはずが、なぜが勉強に集中していなかったり。

クラブと勉強の両立で一番大事なことはきっちり睡眠時間をとることです。

睡眠時間をということは1日の時間配分を考えるということなります。

睡眠時間の確保のためには夜型ではなく朝方に切り替えます。

朝早く起きて1時間勉強してから学校や朝練に行くことを徹底してみてください。

オンとオフの切り替えが睡眠時間を確保することで実現できます、

1日に何時間も勉強するより、毎日きっちり朝1時間勉強することを続けてください。

Aqua rinでは1日の時間配分もご紹介してお話ししていきます、一人ひとりに合った時間配分で頑張っていきましょう！